私のおすすめダイエット脂肪燃焼サプリ

どうもおはようございます。バルクアップ九尾です。

 

今回は脂肪燃焼系サプリについて紹介したいと思います。

今までに使ったことがあるのは3つです。効果があったであろう順に紹介したいと思います。脂肪燃焼サプリってなんなの?簡単に言うと体内にある脂肪を燃焼サポートして減らすのを目的にしたサプリです。

ゴールドジムのCLAとネイチャーメイドのL-カルニチンです。二つを同時に摂取しておりました。使用しようと思ったきっかけは停滞期です。ダイエット経験者の方は実感されたことがあるかもしれません。なにをやっても体重が変化しない。。努力しててもまったく変化がない時期って誰にでもあります。

そういう時は藁にもすがりたい気持ちですよね。九尾も当時はそんな感じでした。そこでいざ試してみたのがこちらの組み合わせです。

イメージとしてはclaで体内の体脂肪を溶かしてL-カルニチンで脂肪を燃焼していく感じです。普通に行ってる脂肪燃焼過程をサプリを入れて加速させます。2つのサプリの効果を最大限に発揮させるのは運動時です(運動以外の時に摂取しても効果は薄い)。有酸素運動の30分前に摂取します。

脂肪燃焼系サプリを飲んで運動を行う時は水分補給を多めにしてください。脂肪を代謝させて燃焼させた物質というのは尿素から排出されます。汗腺から出ることはありません。なので水分補給をしっかりしてないと体の外へうまく排出できなくなりますのでご注意ください。

使った実感

停滞期を抜け出すことには成功しました。しかしすぐに効果があるのかはわかりにくいアイテムです。1か月単位で体重変化を観測して、見極めてください。有酸素運動のモチベーションが上がり、効率の良い運動にはなりました。高価なサプリであるため、普段の運動より気合が入ります!

九尾の場合、有酸素運動は45分未満というルールを設けてるため、運動消費カロリーはそこまで高くありません。食事との組み合わせで効果を発揮した印象です。今までに一度も試したことがない方は一度試す価値はあるかなと思います。停滞期を乗り切る手段の1つだと認識していただければと思います。停滞期を乗り切る方法は色々ありますのでまた別の記事にて紹介致します。



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これも有名どころですね。グリコさんのパワープロダクション エキストラバーナーです。アルギニン、カフェイン、ヒハツなどが含まれてるサプリです。

こちらは使用すると体が温まる感覚があります。ほかほかとしてきて新陳代謝が上がっているのだろうと感じました。発汗量は上がります。

摂取目安は一回6錠となっていて、少し飲む量が多いと感じました。このサプリを取り入れた時も停滞期を乗り切る場面だったのですが、こちらは覚醒作用がありますので、有酸素運動のみではなく、無酸素運動時も摂取してました。夜遅いトレーニング時は覚醒作用が邪魔をして睡眠の質を落としかねないので、使用時間帯は注意が必要です。朝方トレーニングは最高に相性が良いと思います。箱は小さいので鞄に入れて持ち運びが便利です。外出先でさっと飲めるのは良いですね。

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結果として

こちらも停滞期を乗り切りました。覚醒作用は体を覚醒状態にして動かしてるため、普段よりパフォーマンスはあがります。しかし疲労は確実にしておりますので、休息の取り方が大事になってきます。睡眠の質を落とす時間帯の使用は避けるべきサプリです。容量・用法を正しく行えば、ダイエット時にはすごく助かるアイテムかなと思います。ブラックコーヒでカフェイン覚醒させて動くのと一緒の原理です。九尾は少し睡眠の質を落としたのでこちらを下位に位置づけしました。

もし一度も試したことがない方よければ一度試してみてください。

つらい停滞期を抜け切る一つの手段になれば幸いです。男女ともに効果を感じて頂けるアイテムです。脂肪燃焼系には覚醒系と燃焼促進系いろんなのがありますので自分に合った商品を選んでみてくださいね。

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